 小米 |
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| 其实在厨房中的一些调料对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制。
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切 |
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| 春天干燥，容易上火。阿喵这两天就有些上火，还有口腔溃疡！近日猛吃水果蔬菜，情况略有好转。
今天介绍的这款小菜：桃仁菠菜拌，是俺这几天为自己设计的袪火凉菜，搭配小米粥来吃，效果更好。
做法非常简单，如果您也正在为上火、感冒 |
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