 膳食 |
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| 摘编江南老才子的SOHU社区美食厨房
今天继续推荐，不过这是一个四川家常菜。这个菜平常以鲜草鱼为主料，也有用青鱼的，然后配以四川泡菜煮制而成。此菜虽为四川民间家常菜，但流传甚广。本菜肉质细嫩，今天我用的主料是黑鱼，用了黑鱼做主料后味道将更加 |
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| 海带配冬瓜
海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。
海带和冬瓜最适合做汤，如果喜 |
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